Hoola personas, que tal ? ~le eu hablando espanhol~
Bom, hoje eu resolvi postar 5 dicas para cuidar o corpo, e deixa-lo saudável always , vamos lá ? E também vou mostrar o selinho u-ú
Esse é o selinho que ganhei do blog Ágatha Ventura
Regras do selinho :
O selinho não tem bem uma regra, é só passar pra quantos blogs quiser, porém tenque passar
Passo para:
Agora as dicas:
Tome bastante água, esteja sempre com uma garrafinha de água por perto. Leve uma na aula/trabalho, academia, até mesmo quando estiver na frente do computador. Vale também, levar uma pro quarto, ai antes de você dormir, tome uns 10 goles.
Ao invés de levar um pacote de bolacha pelo fato de ser prático, para a escola/faculdade/trabalho, leve barra de cereal, ou frutas.
Se a grana tá curta pra ir à academia, pesquise, na internet mesmo alguns exercícios que se pode fazer em casa. Obs: Só não vai sair fazendo 100 por dia, porque isso faz muito mal. Comece fazendo 10 por dia, depois 20 e assim vai.
E ai, gostaram das dicas? Vale lembrar que isso não serve só pra ter um corpo saudável, essas dicas também deixam o corpo em cima e barriguinha durinha hahaha
Beijos
Já estou seguindo, curti muito as dicas desse post, quem sabe eu consiga segui - las e emagrecer hahaha,parabéns pelo blog, beijos
ResponderExcluirhttp://karenlimablog.blogspot.com.br/
Obgg Karen ♥ Hahaha, beijos
ExcluirParabéns elo selinho! E adorei as dicas, vou tentar seguir *u*
ResponderExcluirBeijocas!
PiinkCookie.blogspot.com ♥ Participe do sorteio
Awn obgg Paulinda s2 Tenta sim♥ bju
ExcluirAi que foofo esse selinho ;)
ResponderExcluirAdorei as dicas. beijos
http://bhulago.blospot.com.br/
Obree Brubs =) Ainda bem ,beijos ♥
ExcluirVou tentar seguir!Se tiver algum post de como acabar com a celulite avise!
ResponderExcluirhttp://inspired-in-fashion.blogspot.com.br
Tenta sim ♥ Claaro, vou fazer um :) Beijos
ExcluirSeguindo de volta! Obrigada pela visita. (:
ResponderExcluirhttp://olhardeumatimida.blogspot.com.br/
Obgg ♥
Excluiras dicas são simples, mas é difícil resistir a algumas coisas D: haha
ResponderExcluirhttp://risosshi.blogspot.com.br/
Pois é haha ,bju ♥
Excluiressas dicas não podem faltar em nossas vidas, só basta praticar!
ResponderExcluirMenina perdida - perfil
Pois é Juhh ♥ Beijos
ExcluirNão consigo beber muita água :( Não sei o motivo!
ResponderExcluirO blog está atualizado, passa lá?
Blog :A Oficina Feminina (retribuo comentários e sigo de volta)
Vish, isso é ruim Ju ,beijos♥
ExcluirParabéeeeens pelo selinho !
ResponderExcluirAdorei as dicas, estou seguindo direitinho, ser sedentária é ruim demais rs
Beijos :3
http://garotasatrevidas-s2.blogspot.com.br/
Obgg! Obrigada, é siiiiiiim bju ♥
ExcluirObrigada por me passar o selinho, só que eu não aceito mais, sorry :c
ExcluirBeijos <3
Paarabéns pelo selinho, ele é super fofo (:
ResponderExcluirAmei as dicas tbm.
Beeeeeeeeeeeeeeeeijão ♥3♥
http://plush-girl.blogspot.com.br/
Obree Klarinha ! Ainda bem , beijos ♥
Excluiradorei as dicas! Obrigada pelo selinho! Já tá lá no blog!
ResponderExcluirDenada! Ok, beijos ♥
ExcluirAdorei as dicas, ótimo post linda :)
ResponderExcluirEssa foto me deu fome haha
Beijinhos
blog | twitter | insta | face
(se não for pedir muito, será que pode curtir a pág do face pfvr?)
Obgg, hahahaha Beijos ♥
ExcluirObrigada pelo selinho Mand!! Adorei suas dicas. /Duda xx
ResponderExcluircoisas-de-diva.blogspot.com.br
Denada Duuda, bom que gostou, beijos
ExcluirParabéns pelo selinho!!
ResponderExcluirRealmente são dicas muito importantes (:
Gostei do post!
Beijos,
Marcella
Diário de Marcella
Obgg Marcella, são sim., kisses
Excluirlendo as dicas to vendo que faço td errado, so bebo agua kkkkk
ResponderExcluiré ta na hora de mudar, otimas dicas ^^
Estou curtindo a sua Fan page - beijinhos amiga
(⁀‵⁀) ∞ ღ ∞
.`⋎´ღ¸.•°*”˜˜”*°•ღ
▓
▓ ღღ Dany's Place
▓ ღღ Tutorial
___________________
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓( ᐵ ᗜ ᑈ)ᘉ
Tá sim hhehe, beijos e obgg
Excluir