02 março 2013

Selinho + 3 dicas para ter um corpo saudável

 
Hoola personas, que tal ? ~le eu hablando espanhol~
Bom, hoje eu resolvi postar 5 dicas para cuidar o corpo, e deixa-lo saudável always , vamos lá ? E também vou mostrar o selinho u-ú

Esse é o selinho que ganhei do blog Ágatha Ventura
Regras do selinho :
O selinho não tem bem uma regra, é só passar pra quantos blogs quiser, porém tenque passar
Passo para:
 
Agora as dicas:
Tome bastante água, esteja sempre com uma garrafinha de água por perto. Leve uma na aula/trabalho, academia, até mesmo quando estiver na frente do computador. Vale também, levar uma pro quarto, ai antes de você dormir, tome uns 10 goles.
 
Ao invés de levar um pacote de bolacha pelo fato de ser prático, para a escola/faculdade/trabalho, leve barra de cereal, ou frutas.
 
Se a grana tá curta pra ir à academia, pesquise, na internet mesmo alguns exercícios que se pode fazer em casa. Obs: Só não vai sair fazendo 100 por dia, porque isso faz muito mal. Comece fazendo 10 por dia, depois 20 e assim vai.
 
E ai, gostaram das dicas? Vale lembrar que isso não serve só pra ter um corpo saudável, essas dicas também deixam o corpo em cima e barriguinha durinha hahaha
Beijos
 
 
 
 

31 comentários:

  1. Já estou seguindo, curti muito as dicas desse post, quem sabe eu consiga segui - las e emagrecer hahaha,parabéns pelo blog, beijos
    http://karenlimablog.blogspot.com.br/

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  2. Parabéns elo selinho! E adorei as dicas, vou tentar seguir *u*
    Beijocas!

    PiinkCookie.blogspot.com ♥ Participe do sorteio

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  3. Ai que foofo esse selinho ;)
    Adorei as dicas. beijos
    http://bhulago.blospot.com.br/

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  4. Vou tentar seguir!Se tiver algum post de como acabar com a celulite avise!

    http://inspired-in-fashion.blogspot.com.br

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    1. Tenta sim ♥ Claaro, vou fazer um :) Beijos

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  5. Seguindo de volta! Obrigada pela visita. (:



    http://olhardeumatimida.blogspot.com.br/

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  6. as dicas são simples, mas é difícil resistir a algumas coisas D: haha
    http://risosshi.blogspot.com.br/

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  7. essas dicas não podem faltar em nossas vidas, só basta praticar!

    Menina perdida - perfil

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  8. Não consigo beber muita água :( Não sei o motivo!

    O blog está atualizado, passa lá?
    Blog :A Oficina Feminina (retribuo comentários e sigo de volta)

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  9. Parabéeeeens pelo selinho !
    Adorei as dicas, estou seguindo direitinho, ser sedentária é ruim demais rs
    Beijos :3
    http://garotasatrevidas-s2.blogspot.com.br/

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    1. Obgg! Obrigada, é siiiiiiim bju ♥

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    2. Obrigada por me passar o selinho, só que eu não aceito mais, sorry :c
      Beijos <3

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  10. Paarabéns pelo selinho, ele é super fofo (:
    Amei as dicas tbm.
    Beeeeeeeeeeeeeeeeijão ♥3♥
    http://plush-girl.blogspot.com.br/

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    1. Obree Klarinha ! Ainda bem , beijos ♥

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  11. adorei as dicas! Obrigada pelo selinho! Já tá lá no blog!

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  12. Adorei as dicas, ótimo post linda :)
    Essa foto me deu fome haha
    Beijinhos

    blog | twitter | insta | face
    (se não for pedir muito, será que pode curtir a pág do face pfvr?)

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  13. Obrigada pelo selinho Mand!! Adorei suas dicas. /Duda xx

    coisas-de-diva.blogspot.com.br

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  14. Parabéns pelo selinho!!
    Realmente são dicas muito importantes (:
    Gostei do post!

    Beijos,
    Marcella
    Diário de Marcella

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  15. lendo as dicas to vendo que faço td errado, so bebo agua kkkkk
    é ta na hora de mudar, otimas dicas ^^

    Estou curtindo a sua Fan page - beijinhos amiga

    (⁀‵⁀) ∞ ღ ∞
    .`⋎´ღ¸.•°*”˜˜”*°•ღ

    ▓ ღღ Dany's Place
    ▓ ღღ Tutorial
    ___________________
    ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓( ᐵ ᗜ ᑈ)ᘉ

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